发现女朋友慢慢疏远不用慌，只要对方没有明确提分手，找对方法调整相处就能拉回亲密关系。
1、先区分疏远类型，判断是否真的不爱
两种疏远的本质完全不同，如果是不爱了导致的疏远，往往会伴随持续拒绝邀约、不回消息也不觉得愧疚、对你的生活完全不感兴趣、排斥任何肢体接触的表现，这种基本是攒够了失望想要分手；如果只是阶段性疏远，她只是话变少、回复变慢，但你主动找她她依然会回应，也不排斥见面，那大多是你近期忽略了她的情绪、吵架冷战你没给台阶，或是她自身压力太大没精力经营恋爱，并不是不爱了。
2、主动破冰引导对方说出真实想法
很多男生遇到女朋友疏远，碍于面子会跟着冷着，等着对方先低头，结果反而把小矛盾拖成分手。正确的做法是主动找个轻松的时机开口，别上来就质问“你为什么最近不理我”，换成软一点的表达引导她说心里话，比如“我感觉你最近好像不太开心，是不是我哪里做错惹你委屈了”。
3、根据实际情况调整相处状态
得到她的真实想法后，再针对性解决问题：如果是你哪件事做得不对让她失望，那就拿出实际行动道歉改正，别只说空话“我错了”却不改变；如果是她最近压力太大，那就多给她实际的陪伴和帮助，少讲空泛的大道理；如果确认她已经不爱了想要分开，那就体面放手，没必要卑微讨好纠缠，放过对方也放过自己。
（NvPengYou）