只要双方都保有继续走下去的意愿，异地恋感情淡了完全可以通过调整相处模式重新培养回亲密感。
1、先同步心意，确认双方需求
很多异地恋的“感情变淡”只是距离拉远带来的错觉，并不是真的不爱了。先找一个双方都空闲的时间开诚布公聊清楚：对方是最近太忙没精力经营，还是对这段关系已经没有继续的期待。确认两个人都愿意为修复感情努力，再开始调整相处方式，避免单方面付出消耗自己。针对“异地恋感情淡了还能恢复吗”这个问题，答案也很明确：只要双方都有修复的意愿，绝大多数变淡的异地恋都能恢复亲密，只有一方已经完全不想继续的情况，才很难挽回。
2、建立低压力的固定互动习惯
不少异地恋情侣为了凑够“陪伴感”，强迫自己每天打几小时电话，慢慢就会因为没话题变得尴尬，反而把感情耗淡了。不如改成低压力的固定小互动：比如每天睡前分享一件当天遇到的无关紧要的小事，每周固定一次云看电影或者连麦散步，把互动变成轻松的习惯而不是必须完成的任务，慢慢就能重新找回分享欲。
3、创造新的共同联结升温感情
不要让你们的聊天永远停留在“吃了吗睡了吗”的客套里，可以主动创造新的共同交集：比如一起线上养一棵云植物、拼一幅巨型拼图，给对方寄自己这边的特产小零食，提前敲定下一次见面的行程和要一起做的事，有盼头又有新的记忆输入，感情浓度自然会慢慢升回来。
（YiDe）