如果此处说的“不上”指日常所说的不上进、不愿为生活和未来努力，明确结论：不要强行改造对方，优先确认双方的核心需求是否匹配，再决定是调整相处模式还是及时分开，没必要把自己的人生节奏强加到对方身上。
1、先理清自己的核心诉求，别被外界标准绑架
很多人因为女朋友不上进产生焦虑，一部分是被“伴侣就要共同奋进”的外界标准带偏了节奏。先静下来想清楚：你到底是觉得对方不上进会拖垮你们的未来，还是单纯看不惯对方安于现状的松弛感？如果对方能养活自己，也接受平淡的生活状态，只是达不到你对“上进”的要求，本质是需求不匹配，不是对方有错。
2、用引导代替指责，降低对方的抵触感
如果确实希望对方做出改变，不要站在制高点批评对方懒、不求上进，这种沟通方式只会激起对方的逆反心理，根本听不进去你的建议。可以从具体的小事入手引导，比如想让对方换一份更有发展的工作，可以说“我刷到一个岗位挺符合你的经验，薪资还比现在高，要不要看看试试？”，用低压力的方式邀请，比指责更容易让对方接受。
3、需求不匹配时及时止损更划算
如果你想要的就是和另一半一起打拼攒钱、规划未来，而女朋友从心底就只想躺平过舒服日子，双方谁都不愿意妥协让步，那及时分开对两个人都是解脱。没必要耗着时间非要改造对方，生活节奏和目标不合，强行凑在一起只会两个人都痛苦。
（NvPengYou）