分手很久的女朋友只要满足「分手核心矛盾已经消除、你完成了真实的自我改变」两个条件就可以挽回，不存在“分手时间太长就彻底没机会”的说法。
1、先梳理核心分歧，做好铺垫再复联
分手很久，对方对你的负面印象已经淡化，先不要急着找对方复合。先想清楚当初你们分手的根本原因，比如是你当时不成熟不够上心，还是存在无法妥协的现实问题，确认问题已经解决、你真的做出改变后，再通过低需求感的方式复联，比如借一件以前落在你这里的她的东西开口，不要一上来就倾诉思念。
2、分手很久女生有新欢的应对方案
如果对方已经有了新欢，不要去当搅局者，也不用直接退场。先判断两个点：一是你是不是真的能满足她对伴侣的核心需求，二是她和新欢的感情是否真的稳定。如果他们感情已经出现矛盾，你比新欢更懂她的需求，只需要保持普通朋友的边界，在她吐槽情绪的时候做好倾听和情绪支撑，不要主动贬低新欢，让她自己做出对比选择就好；如果她和新欢感情稳定，你也没有比新欢更契合她的地方，建议及时止损，不要耗着自己。
3、重新相处不要急着提复合
复联之后的相处要抱着重新追一次的心态，不要总拿旧情说事给对方压力。平时聊天只聊轻松的近况，偶尔约在有过共同美好回忆但不私密的场所见面，等对方开始主动找你分享日常、愿意和你近距离接触，对你的肢体接触也不排斥的时候，再顺势提复合，成功率会高很多。
（HenJiu）