摸自己的脸摸起来像砂纸，属于皮肤粗糙的典型表现，绝大多数情况都和老废角质堆积、皮肤深层缺水、屏障受损锁水能力下降有关。
1 排查自身脸部砂纸感的具体诱因
可以自己简单判断：如果洗脸后不涂护肤品很快出现明显紧绷感、掉皮屑，基本是皮肤过度缺水导致；如果T区、鼻翼、下巴经常出油，摸起来疙疙瘩瘩不平整，多是老废角质没有正常代谢堆积导致；如果伴随遇热泛红、换护肤品刺痛发痒，就是屏障受损引发的皮肤粗糙。
2 干性、敏感性皮肤的改善方法
这类皮肤的砂纸感大多是缺水或屏障受损导致，一定不能频繁去角质。日常用温和的氨基酸洁面，洁面后1分钟内涂上保湿精华，再叠加封闭性好的面霜锁水，每周敷1-2次舒缓保湿面膜，坚持一周就能感觉到皮肤软嫩很多。
3 油性、混油性皮肤的改善方法
油皮的砂纸感多是老废角质堆积伴随缺水导致，每周可以做1次轻柔去角质，帮助老废角质脱落，去完角质后一定要做好保湿，日常选择清爽型保湿乳调节水油，坚持半个月左右，脸部粗糙的砂纸感就能明显缓解。
（ShaZhi）