一年四季都需要使用防晒霜，可以根据不同季节的紫外线强度、所处场景以及自身肤质调整防晒的规格和类型。
1 春夏季防晒选择
春夏季紫外线强度偏高，整体气温高容易出油出汗，日常通勤、短时间户外出行，选SPF30+ PA++及以上的清透型防晒即可，不容易闷痘闷妆；如果是长时间户外活动、海边出游，换成SPF50+ PA++++的防水防汗款防晒，避免出汗脱防晒影响防护效果。
2 秋冬季防晒选择
秋冬季云层稀薄，UVA穿透力更强，只是整体紫外线强度略低于夏季，日常通勤选SPF15+ PA+及以上的滋润型防晒就够用，干皮可以优先选带养肤成分的款，缓解秋冬皮肤干燥；如果是长时间户外活动，依然要升级到SPF30+以上的防晒。
3 不同季节选防晒需要调整倍数吗
其实不需要刻板按照季节硬调整倍数，核心判断标准是当日紫外线强度和出行场景：比如冬季去高原、雪山游玩，紫外线经过雪地反射后强度会翻倍，必须用SPF50+的高倍防晒；而夏季如果全天在没有阳光直射的室内办公，用SPF20-30的低倍防晒就足够，不用盲目追高倍。能坚持每天涂的、肤感适配肤质的防晒，防护效果远好于硬卡季节选到不对肤感的高倍防晒。
（BeiShu）