女生想要变得不强势，不需要强迫自己变得软弱讨好，只要调整认知边界和表达习惯，把向外掌控的精力拉回自己身上就可以做到。
1、区分课题，不再插手他人的人生选择
大部分女生的强势，都来自忍不住把别人的事扛到自己身上，小到给朋友挑衣服、给伴侣安排行程，大到干涉家人的职业、婚恋选择，总抱着“我是为你好，你得听我的”的想法。其实只要分清边界：你的决定你负责，我的决定我负责，不对别人的事过度指手画脚，自然就不会给人强势压迫的感觉。
2、调整表达逻辑，把“否定命令”改成“分享建议”
很多时候说话的姿态比内容更容易让人觉得强势，同样是提想法，把“你这做法不对，听我的就行”改成“我之前遇到过类似情况，这么处理结果还不错，你可以参考”，把“我对你错”的对立姿态，改成平等交流的姿态，既不委屈自己的想法，也不会让对方觉得被压制。
3、改掉强势性格后，你会收获这两个实实在在的改变
第一是人际关系会肉眼可见变轻松，你不用一直紧绷着神经盯进度、改偏差，身边人也不会觉得和你相处有压力，反而愿意主动和你亲近；第二是自身内耗会大幅减少，之前总想要掌控所有事，一旦脱离预期就会焦虑生气，把精力放回自己身上后，你会有更多时间经营自己的生活，情绪也会更平稳舒展。
（JiangShi）