帮助失去孩子的母亲走出来，核心不是催她放下忘记孩子，而是允许她按照自己的节奏悲伤，给她足够包容的陪伴，最终她大多能慢慢和伤痛共处，回归正常生活。
1、不刻意回避，也不要强行灌“正能量” 很多陪伴者怕提起孩子会戳痛母亲，其实刻意回避反而会让母亲把悲伤憋在心里，连想念都变成一件不能说的事。也不要说“再生一个就好了”“你要坚强一点”这类话，这会让她觉得自己的悲伤是不被接受的。不如告诉她“你要是想他了就跟我说说，想哭就哭，我陪着你”，给她释放情绪的空间就好。
2、逐步帮她找回生活的掌控感，必要时求助专业人士。情绪稍微稳定后，不要一直把她关在家里当成易碎品保护，可以慢慢邀请她做一些轻松的小事，比如一起散散步、买买菜，或者帮她搭把手做一点之前感兴趣的事，一点点帮她重新适应生活节奏。如果发现她超过三个月还是完全封闭自己，没法正常吃饭睡觉，一定要及时联系专业的心理咨询师或者精神科医生介入，不要硬扛。
3、关于失去孩子的母亲多久走出痛苦才算正常，其实没有统一的标准答案。大多数母亲会在半年到一年左右慢慢接纳事实，恢复正常的社交与生活，但很多母亲一辈子都会带着对孩子的想念生活，这不是“没走出来”，而是和伤痛达成了和解。只要她还能感受到生活里的开心，能正常完成日常事务，就都是正常状态，不需要强迫自己或者她“彻底放下”。
（MuQin）