防晒真的非常有必要。
1、紫外线一年四季都存在，哪怕阴天、冬季也不会消失，其中穿透力强的UVA可以直达皮肤真皮层，长期累积不仅会让皮肤变黑、长出顽固晒斑，还会破坏胶原蛋白，加速皮肤松弛老化，光老化是皮肤提前衰老的最主要原因，长期不防晒还会削弱皮肤屏障，增加皮肤敏感的风险。
2、哪些人不用天天做防晒
长期待在室内、距离窗边1米以上，几乎不接触直射阳光的上班族，玻璃已经阻挡了九成以上的UVA，不需要额外天天涂防晒；本身对防晒成分重度过敏，涂完就泛红刺痛的人，可以优先用硬防晒替代，不用硬着头皮天天涂；6个月以下的婴幼儿皮肤屏障发育不完善，出门靠遮阳帽、推车遮阳棚遮挡就够，也不用天天涂防晒。
3、日常防晒不用走极端，不用因为怕黑怕老过度防晒天天闷着皮肤，也不要抱着“我不出门就不用防晒”的心态完全不做防护，出门超过半小时，优先选舒适的硬防晒，不方便遮挡的场景再涂防晒霜就可以。
（FangShai）