想要挽回自己喜欢的女生，核心是重建吸引力、消除对方的抵触心理，绝对不能靠死缠烂打、卑微讨好，用对方法，多数情况都能有效推进挽回进程。
1、分手了能不能挽回，答案要分情况判断：只要没有触碰出轨、家暴、不可调和的家族矛盾这类原则性底线，仅仅是相处矛盾、误会、吸引力下降这类原因分开，都有很大的挽回概率；最终能不能成，核心不在于对方当下有多绝情，而在于你能不能做出真正的改变，打破对方对你的固有负面印象。
2、先断联降温，消解对方的抵触情绪
不管是分手后想要挽回，还是追求被拒后想重新推进，最忌讳的就是刚分开就天天发消息围堵、卖惨求复合。这个阶段女生对你本来就全是负面印象，你的纠缠只会坐实“你根本不懂问题出在哪”这件事，让她更加坚定自己的选择。正确的做法是先给双方1-2周的冷静期，期间不要主动打扰，也不要发朋友圈煽情卖惨，先让负面情绪慢慢淡化。
3、重建吸引力，再低压力复联推进关系
冷静期结束之后，不要急着找对方，先做出实实在在的改变：之前因为不上进被否定，就调整工作状态找到新的目标；之前因为太粘人不够成熟被拒绝，就学着拓展自己的爱好、扩大社交圈。把这些改变自然地暴露在对方面前（比如共同朋友圈、日常动态），等对方对你的态度软化之后，再用不造成压力的借口复联，比如“之前你提过的那家咖啡店在哪，我刚好路过想试试”，先以普通朋友的身份重新相处，慢慢拉近距离，不要刚复联就提复合或者在一起的要求。
（NvSheng）