男士油性皮肤出现黑头、毛孔粗大，核心成因是本身皮脂腺活跃度高，油脂分泌量大，多余油脂堵塞毛孔后氧化形成黑头，同时持续撑大毛孔，不良的清洁习惯、作息饮食不规律也会进一步加重这类问题。
1、日常清洁把握好度，不能走极端
很多油性皮肤的男士要么长期不认真清洁面部，要么为了去油一天洗三四次强皂基洗面奶，这两种做法都会破坏皮肤水油平衡，导致出油更多，毛孔黑头问题越来越严重。正确做法是每天早晚各清洁一次，晨间用温和的氨基酸洁面，晚间可以用一款清洁力适中的复配洁面，既能带走多余油脂，也不会损伤皮肤屏障。
2、针对性改善黑头与收缩毛孔
想要看到明显改善，不能只做表面清洁，建议油性皮肤一周做1-2次深层清洁泥膜，不要频繁去角质，过度去角质会让毛孔失去支撑变得更大。清理完表面黑头后，及时用含有水杨酸或者烟酰胺的护肤品涂抹T区等毛孔粗大的部位，水杨酸可以溶解毛孔深处残留的油脂栓，避免黑头再次生成，烟酰胺能帮助调节油脂分泌，紧致毛孔，坚持使用4-8周就能看到明显变化。
3、改掉不良习惯从根源减少出油
黑头毛孔粗大容易反复，和日常不良生活习惯有很大关系，经常熬夜、吃高糖高油食物、抽烟都会持续刺激皮脂腺分泌更多油脂，就算用护肤品改善了，也很快会复发。日常尽量保持规律作息，饮食少重口，多吃新鲜果蔬，从根源减少不必要的油脂分泌，才能长期维持好的皮肤状态。
（ShiZenMe）