女朋友一直关注着前任的动态，本质是她没有和过去彻底切割，这种行为本身就是对现任的不尊重，不存在什么“只是念旧”的合理说法。
1、先区分对方关注的具体状态，判断问题的严重程度
偷偷摸摸的关注比无意刷到问题严重得多
如果她是特意搜对方账号、点赞互动，还特意对你隐瞒这件事，甚至删除浏览记录怕你发现，基本可以确定她对前任还抱有期待，没有真正放下；如果只是没删掉联系方式，刷朋友圈的时候偶然刷到，没有特意主动去了解对方近况，这种情况的严重性要低很多。
2、别急着做决定，先坦诚沟通说出你的真实感受
不要自己憋在心里胡思乱想，也不要上来就发脾气提分手，找个两个人都冷静的时间，直接把这件事摊开说：告诉她你知道她一直在关注前任，这件事让你很不安也很不舒服，问问她为什么还要这么做。大部分时候，从她回应你的态度就能看出她在意谁：如果她立刻认错，马上删掉联系方式取消关注，说明她更在意你的感受，只是之前没意识到这件事的严重性；如果她反过来骂你小心眼、不信任她，还护着前任说你小题大做，那基本说明你在她心里没那么重要。
3、根据对方的态度给出最终答案
如果对方愿意改正，主动和过去划清界限，你可以放下这件事给彼此一次相处的机会，不用一直揪着过去不放；如果对方死不悔改，始终不愿意断了和前任的牵扯，那直接提分手就好，没必要在一段不对等的感情里消耗自己。
（ZheChongQingKuang）