情侣分手后绝大多数都不适合做朋友，仅极少数特殊情况可以做朋友。
1、从亲密关系的属性来看，情侣和朋友的边界感完全不同，情侣曾经共享过私密的生活与情绪，这种深度连接一旦断裂，根本没办法自然退回普通朋友的距离。要么一方还心存念想，借着朋友的名义继续内耗，要么双方都放下了，但相处起来全是尴尬，根本找不到合适的相处状态。
2、从对新生活的影响来看，分手后继续做朋友很容易影响后续的新恋情。不管是你还是对方有了新的伴侣，和前任的朋友关系都会成为现任心里的刺，绝大多数感情里的信任危机，都来自和前任边界不清，为了维持一段没意义的旧关系影响新的幸福，完全得不偿失。
3、分手后还能坚持做朋友的人，真实心态大多逃不开这两种
第一种是双方都没真正爱过，恋爱更像是一时兴起的尝试，分手也没有产生大的矛盾，分开后本来就没什么情绪波动，做朋友也只是多一个不怎么往来的普通熟人；第二种是至少有一方没完全放下，用“做朋友”当借口留在对方的生活里，等着伺机复合，本质还是没接受分手的事实。
（HaiNeng）