只要你拒绝对方时没有进行人格羞辱、对方原本对你就有一定好感基础，拒绝男生后完全可以成功挽回，且不需要放低身段倒贴。
1、先递出软化台阶，消除对方的挫败感
不管对方现在联不联系你，最先要做的不是急着说你后悔了，而是给当初的拒绝一个合理的软着陆，给对方一个台阶下。如果之前拒绝得比较直接，可以说“之前你约我的时候我那阵子状态特别差，说话太冲了，后来想想挺不好意思的”，点到为止不说破，既释放了态度软化的信号，也不会让你显得太主动掉价。
2、找低压力借口重启联系，适配对方断联的情况
如果对方被拒绝后已经不联系你了，不要发长篇大论让对方尴尬，找一个轻量的、自然的小借口开口就好，比如他之前提过喜欢玩某款游戏、你刚好想入坑，可以问“你之前说的那个冒险游戏叫啥来着，我最近闲着想找个游戏玩，记不清名字了”，用无关感情的日常话题开场，完全不会尴尬，还能顺便测试对方对你的态度。
3、边相处边推进，顺其自然升级关系
联系恢复之后先从轻松的浅社交开始，顺势约低成本的线下见面，比如一起喝杯奶茶、看场轻松的喜剧，相处过程中适当给对方正向反馈，比如夸他选的店很好喝、聊天的时候主动接话题抛梗，给对方足够的勇气再次推进关系；如果相处过程中对方一直态度冷淡，不愿意接话也不愿意出来，就及时停止，说明对方原本对你的好感不足以支撑第二次接触，没必要强行挽回。
（NanSheng）