有安全可行的全身美白方法，核心是阻断黑色素生成、促进黑色素代谢，选对方法坚持就能看到明显的全身提亮效果。
1，做好全方位防晒，这是全身美白不能省略的前提。紫外线是刺激黑色素生成的主要元凶，日常外出优先选择长袖长裤、遮阳帽遮阳伞做硬防晒，皮肤暴露部位要涂SPF30+PA++以上的身体防晒，哪怕阴天也不能偷懒，从源头减少变黑的可能。
2，天生黑能不能全身美白的正确结论：天生黑受遗传基因影响，基底层黑色素本就比白皮多，没法彻底改变原生肤色，更不可能从天生黑彻底变成冷白皮。不过天生黑也会有后天紫外线导致的色素沉淀，坚持正确护理可以淡化这些沉淀，让肤色回到自身最均匀透亮的状态，视觉上提亮1-2个度是完全可以实现的，不要轻信宣称能改变原生肤色的美白偏方。
3，定期护理配合美白成分加持。全身皮肤的代谢周期在28天左右，每周做1-2次温和的身体去角质，帮助老废角质脱落避免皮肤暗沉，去角质后涂抹含烟酰胺、传明酸或谷胱甘肽的美白身体乳，坚持每天涂抹，敏感肌选烟酰胺浓度3%以下的产品，慢慢就能看到整体肤色提亮。
（MeiBai）