皮肤又油又干毛孔粗大是可通过日常护肤改善的典型外油内干问题，调整错误习惯后坚持护理2-3个月就能看到明显改善。
1 造成皮肤又油又干毛孔粗大的核心原因
这种情况绝大多数都是错误护肤导致的：很多人觉得出油多就要多清洁，频繁用皂基洁面、天天去角质、用洗脸仪频繁摩擦面部，会过度带走皮肤屏障需要的脂质，屏障受损锁不住水分，皮肤就会主动分泌更多油脂来保护自身，多余油脂长期堆积撑大毛孔，就形成了“表层出油、底层缺水”的又油又干状态。除此之外，长期熬夜、常吃高糖高油饮食，也会加速皮脂分泌，加重毛孔粗大问题。
2 先调整清洁方式，停止持续损伤屏障
把强清洁力的皂基洁面换成温和的氨基酸洁面，每天洁面最多2次，偏干的U区可以只晚上清洁、早上用清水冲，每周去角质不超过1次，屏障偏薄的人半个月1次甚至不用特意去角质都可以，停止用洗脸仪、粗颗粒磨砂膏这类过度摩擦皮肤的产品。
3 分区护理，兼顾控油补水缩小毛孔
不用全脸涂厚重护肤品加重负担，先给全脸涂轻薄的保湿精华补底层水分，T区出油区域涂含烟酰胺或锌剂的清爽乳液调理皮脂分泌，每周可以用1次低浓度水杨酸精华局部敷T区，疏通毛孔里堆积的老废角质，日常优先用帽子、口罩做硬防晒，紫外线会让毛孔弹性变差松弛变大，硬防晒比大量涂防晒更减轻皮肤负担。
（ZheChongQingKuang）