高度水合状态指的是特定体系（日常生活中绝大多数情况指皮肤）结合了大量游离水分子，整体结构处于水分子充盈、含水量远高于常规水平的状态，我们常说的“皮肤喝饱水”就是对皮肤高度水合状态的通俗说法。
1、不同场景下的高度水合状态有不同指向
除了护肤领域提到的皮肤高度水合，化学、医学领域也会用到这个概念：化学中它指胶体、高分子材料结合大量水分子后的溶胀状态，医学中有时用来描述创伤湿敷后的组织状态，不过大众日常接触到这个词，基本都和护肤相关。
2、健康的皮肤高度水合状态对护肤的正向作用
首先能快速缓解皮肤干燥起皮、紧绷的不适感，让皮肤摸起来柔软细腻；其次能软化表层老旧角质，帮助后续护肤成分更好地渗透吸收；另外对于干性皮肤、轻度敏感肌来说，维持稳定的高度水合状态，能减少干痒、泛红发作的概率。
3、护肤要避免追求过度高度水合
很多人误以为水合程度越高对皮肤越好，实际上长时间让皮肤处于封闭高湿环境，会引发过度水合，破坏皮肤屏障的正常结构，反而导致长痘、敏感、脱屑等问题，日常敷面膜控制在15-20分钟，不要频繁敷面膜或者让面膜过夜，就是为了避免过度水合。
（YouShenMe）