只有非原则性破裂、对方仍对你保留社交接触窗口的分手才适合主动挽回，真性原则性分手盲目挽回只会加速关系彻底终结，还会消耗你的自尊心。
1、先梳理核心矛盾，暂时切断负面纠缠
分手之后不要立刻发长文道歉、围追堵截求复合，这种操作只会把对方推得更远。先给彼此一周到一个月的冷静期，趁这段时间复盘你们分手的根本原因，分清是一时情绪冲动提的分手，还是积累了很久的矛盾无法调和，提前想好对应的解决方向，不要带着情绪盲动。
2、女生主动挽回对方并不会掉价
很多女生在打算挽回的时候，都会纠结自己主动找会不会显得很廉价、掉价。其实感情里从来没有规定必须男生先低头，如果你真的放不下这段感情，主动解决问题从来不是丢人的事。真正掉价的不是挽回，是丢掉底线的跪舔纠缠，只要你是带着平等的姿态争取幸福，就不需要有心理负担。
3、低需求感重建连接，逐步引导复合
等双方情绪都平复之后，借助共同好友偶遇、有事咨询等低压力的理由重新联系，不要一开口就提复合，先以轻松的普通朋友状态相处。聊天过程中针对性展现你做出的改变，打消对方对你之前的负面印象，慢慢重新培养吸引力，等到对方愿意主动跟你分享日常、邀约见面的时候，再顺势提复合就水到渠成了。
（NvSheng）