长痘痘优先选择成分温和的医用修复敷料（医美面膜），也可以选添加了控油抗炎成分的正规功效型面膜，避开高营养、刺激性的不合格面膜。
1、不同爆痘状态适合的面膜不同
炎症爆痘期优先选医用修复敷料
如果是大面积红肿冒痘的炎症爆发期，皮肤屏障大多偏脆弱，医用修复敷料成分简单，不含香精、酒精和多余防腐剂，不会给皮肤添负担，还能补水修护，辅助缓解痘痘炎症，是这个阶段的最优选择。如果只是偶尔冒几颗闭口、红痘的非爆发期，可以选添加了低浓度水杨酸、积雪草苷的正规功效面膜，帮助疏通毛孔、抗炎控油，改善长痘问题。
2、长痘期间这些面膜一定要避开
自制果蔬/中药面膜没有经过无菌处理，容易携带细菌加重痘痘感染；高滋养的补水面膜、美白面膜营养密度太高，会堵塞毛孔闷出新痘；清洁力过强的带颗粒磨砂泥膜，会摩擦刺激红肿痘痘，加重泛红疼痛，这几类都不建议长痘时使用。
3、长痘痘敷面膜不会必然加重痘痘
只要选对适合的面膜，控制好敷面膜的频率（每周2-3次，每次不超过20分钟），就不会加重痘痘，反而能辅助改善长痘状态；只有选错面膜、天天敷面膜导致皮肤水合过度，才会加重痘痘炎症，闷出更多闭口痘痘。
（MianMo）