分手之后只要没有触碰对方原则性底线、对方也没有彻底删除拉黑断绝所有联系，就存在挽回的可能，挽回成功的核心是重新吸引，而非卑微乞求。
1 梳理分手核心矛盾，给双方预留缓冲冷静期。刚分手时对方对你的负面情绪和负面印象都处于峰值，这个时候不要频繁发消息道歉、围堵求复合，只会把对方推得更远。先主动断开高频联系，利用1-2周的时间想清楚你们分手的真实原因，不要只停留在“他不爱我了”的表面结论，要找到具体的矛盾点，比如是你长期情绪不稳定消耗了感情，还是双方对婚姻规划的分歧太大，找准问题才能针对性调整，避免挽回后重蹈覆辙。
2 主动挽回从来不是掉价，丢掉底线才是。关于大家关心的挽回会不会掉价的问题，答案其实很明确：对自己的感情负责，主动争取想要的人，根本不存在掉价一说。掉价的是你为了复合丢掉自己的底线和原则，对方说什么你都答应，甚至卑微跪舔乞讨爱情，这种行为才会让对方看不起你。只要你是带着解决问题的诚意挽回，没有放低自己的姿态，就不需要有这种心理负担。
3 自然重建连接，靠实际改变重新吸引对方。等冷静期结束、你也完成自我调整之后，可以借助共同好友聚会、工作学业交集等合理由头重新出现在对方面前。不用急着刚复联就提复合，只需要自然展现你的改变，让对方感受到你和之前不一样了，重新唤起对方对你的好感和好奇心，再一点点推进关系，这样挽回的成功率会高很多。
（FenShouLe）