睡前是适宜用护肤品的。
1 夜间是皮肤新陈代谢、自我修复的黄金时间段，皮肤的吸收能力比白天更好，睡前合理使用护肤品，可以帮助皮肤补充流失的水分和营养，修护受损的皮肤屏障，还能隔绝外界刺激对皮肤的影响，对维持皮肤健康状态很有帮助。
2 根据自身肤质选择合适的睡前护肤品
干皮可以优先选封闭性较好的面霜，牢牢锁住皮肤水分，避免夜间水分蒸发；油皮避开厚重的纯矿脂类产品，选清爽的乳液或者凝露类护肤品就足够，不会闷肤致痘；敏感肌睡前要精简护肤，避开高浓度功效型猛药，优先选温和的保湿修护类产品即可；混油皮可以做分区护理，T区出油多的位置用清爽款，脸颊偏干的位置用滋润款。
3 睡前护肤要控制量和层数，避免过度护肤损伤皮肤，很多人误以为睡前涂得越多对皮肤越好，其实叠涂五六层甚至更多护肤品，会超出皮肤的承受能力，反而会堵塞毛孔、加重皮肤负担。正常来说，睡前最多安排3层护肤就足够，高浓度酸类、维A醇这类功效产品，也不需要天天睡前用，每周安排2-3次即可。
（ShuiQian）