这个说法完全成立，前任对稳定感情的破坏力，远超过普通的外来第三者。
1、前任比普通第三者杀伤力更强的核心原因
两人本来就有实打实的感情基础和专属共同回忆，哪怕分开，遗留的情绪依赖和相处惯性也不会立刻消失，只要一方主动找借口联系，很容易就能突破现有感情的边界。而且这种往来往往更隐蔽，很多伴侣会用“毕竟相识一场”“只是普通朋友”当幌子，不会像对陌生追求者那样明确拒绝，等现任发现不对劲的时候，往往已经对感情造成了难以修复的伤害。
2、刚发现苗头就要第一时间亮明底线
不要抱着“我要大度一点”的想法忍下来，也别给伴侣留道德绑架你的空间，直接明确说你的要求：必须删除所有私人联系方式，停止一切非必要往来。愿不愿意遵守你的底线，本身就是检验伴侣对这段感情态度的试金石。
3、不要陷入“和前任比输赢”的内耗
很多人遇到伴侣前任越界，第一反应是怀疑自己不够好，处处和前任对比，其实完全没必要。问题的核心从来不是你有没有魅力赢过对方，而是你的伴侣能不能拎清边界、负起责任。如果伴侣一直和前任藕断丝连不肯断干净，及时抽身止损，远比你耗着赢过前任更重要。
（QianRen）