身上掉很多皮肤屑，多数是皮肤干燥、护理不当引发的生理性脱屑，少数由脂溢性皮炎、银屑病等皮肤疾病引起。
1 常见生理性脱屑的诱因
这是身上掉大量皮屑最常见的情况，秋冬季节空气湿度低，皮肤水分流失快，表皮角质层会因为干燥批量脱落；频繁用热水烫洗皮肤、使用清洁力过强的碱性沐浴产品，会破坏皮肤表面保护皮肤的皮脂膜，导致角质层异常脱落；另外中老年人皮肤皮脂腺功能衰退，油脂分泌不足，也很容易出现皮肤脱屑增多的情况。
2 需要警惕的病理性脱屑原因
如果调整环境和护肤后，皮屑还是没有减少，就要考虑疾病因素：脂溢性皮炎多发生在胸背、头皮等油脂分泌旺盛的区域，除了脱屑还会伴随皮肤发红、轻度瘙痒；银屑病俗称牛皮癣，会出现边界清晰的红斑，红斑表面覆盖大量银白色皮屑，刮去皮屑后会有透明薄膜和出血点；特应性皮炎患者会长期皮肤干燥脱屑，同时伴随比较明显的瘙痒，大多有过敏或特应性皮炎家族史。
3 皮屑过多的改善方法
如果是生理性脱屑，首先调整洗澡习惯，水温控制在37-40℃，不要频繁洗澡，沐浴产品选温和的弱酸性款；洗完澡3分钟内及时涂抹身体乳保湿，秋冬优先选含凡士林、神经酰胺成分的保湿霜，增强皮肤锁水力；室内干燥时可以开加湿器，把空气湿度维持在40%-60%。如果是病理性脱屑，要及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因后遵医嘱用药治疗，不要随意用偏方涂抹。
（ShenShang）