失去了喜欢自己的人之后感到有点失落，是非常正常的普遍心理反应，不用为此怀疑自己。
1 失落感的来源大多是心理落差，和爱无关
大部分时候，这种失落都来自于惯性的打破：你已经习惯了对方持续的关注和偏爱，享受了被人放在心尖上的特殊待遇，对方突然抽离离开后，原本稳定的状态被打破，哪怕你本来就不喜欢对方，也会因为突然失去这份专属的好感产生空落落的落差感。
2 分辨你是不是真的爱上对方可以看这一点
如果只是普通的落差失落，你只会觉得生活少了点什么，不会对对方本身产生强烈的想念和占有欲；但如果你发现自己总是忍不住想起对方的好，控制不住想要关注对方的近况，甚至看到对方和别人亲近会吃醋，那这种失落才是源于你已经动心，习惯了对方的存在后后知后觉爱上了对方。
3 不同情况对应不同的调整方式
如果确认自己只是落差感并不喜欢对方，不需要刻意纠结，给自己一周左右的适应时间，把注意力拉回自己原本的生活，这种失落感很快就会自然消退；如果确定自己已经爱上对方，也不用碍于面子端着，可以主动迈出一步接触，给自己也给对方一个机会。
（ZiJiDe）