正确顺序是先擦防晒霜，再擦隔离霜。
1 为什么要按照这个顺序涂
防晒霜属于护肤环节的最后一步，作用是在皮肤表层形成均匀的防护膜阻挡紫外线，需要充分接触皮肤才能成膜生效。隔离霜大多属于妆前打底类产品，主要作用是修饰肤色、平滑毛孔，隔开彩妆对皮肤的刺激，属于化妆前的准备步骤，需要用在防晒之后。如果颠倒顺序，不仅容易搓泥卡粉，还会破坏防晒膜，降低防晒的防护效果。
2 至于两者能不能只涂一个，并没有统一答案，需要结合出门场景和个人需求判断。
3 具体选择可以参考这三种情况：只是短时间在低紫外线环境出门、不化妆，只涂防晒霜就足够；需要化全妆出门，或是长时间待在户外，最好两个都涂，既能保证防晒力，也能让底妆更持久服帖；如果用的是自带高倍防晒值的隔离霜，且只是短时间出门，也可以只涂这一个，不用重复涂抹。
（JiZhongYiGe）