仪式感本身没有绝对的重要性，能给你带来正向情绪价值的仪式感才重要。
1、仪式感的核心是情绪，不是固定形式
很多人对仪式感的误解很深，觉得一定要花钱、一定要走网红流程才算数：纪念日必须买大牌礼物，早餐必须摆盘拍照，生日必须办聚会才叫有仪式感。其实仪式感从来没有统一标准，它的作用只是帮你从琐碎重复的日常里抽离，给普通的事赋予特殊记忆点。比如备考前整理干净桌面的小动作，给晚归的爱人留一盏玄关灯，哪怕不花钱，也能获得踏实的心理暗示，这就是有用的仪式感。
2、脱离自身需求的仪式感，反而会变成生活负担
如果为了跟风追求仪式感，硬安排超出自身能力的流程，比如月入三千非要买几千块的节日礼物，周末只想躺平还要硬撑着出门打卡，最后只会让仪式感从“调剂生活”变成“消耗生活”，这种为了做而做的仪式感，当然不重要，也没必要坚持。
3、普通人不需要刻意制造仪式感
对大部分被工作琐事占满日常的普通人来说，再挤时间刻意制造仪式感，只会平白增添压力。真正适合我们的仪式感，往往都是随手可得的小调整：跑完步买一杯喜欢的冰饮，换季整理衣柜时放一片喜欢的香薰，睡前窝在沙发看半集积攒很久的综艺，这些不需要提前规划、也不费多少成本的小习惯，就是能给生活加分的好仪式感，完全没必要逼自己刻意“做仪式”。
（YiShi）