挽回女人情感最有效的方法，是停止自我感动式的纠缠，通过调整自身完成二次吸引，绝非靠跪舔道歉、大额送礼或者道德绑架就能挽回成功。
1、先给双方留出冷静止损期。刚分手阶段女生大多带着负面情绪，你越凑上去纠缠，她越会强化“离开你是正确选择”的想法。正确的做法是主动退一步，说一句“我接受分手的决定，不会打扰你”，彻底断掉低姿态的骚扰，给她消气的空间，也给自己时间整理情绪、梳理之前感情里存在的核心问题。
2、针对性改变，完成二次吸引。二次吸引是挽回的核心，女生离开你本质是对你失望，不相信你能给她想要的生活，空口说“我改了”没有任何说服力。你需要针对她对你不满的点做出实际改变：比如之前你不够上进，就把精力放在工作学习上；之前你总忽略她的情绪，就学着调整自己的情绪感知能力，再通过朋友圈或者共同好友不经意传递出你的改变，让她主动刷新对你的印象。
3、关于挽回死心的女人是否还有机会的问题，答案是绝大多数情况都有机会。很多人觉得女人说死心就是彻底没缘分，其实所谓的死心，大多是长期失望积累出来的自我保护，不是真的彻底否定了所有过往感情。哪怕已经被拉黑删除，也可以通过正确的方式重新建立连接，挽回的时候不要急着提复合，先以普通身份和她相处，每次接触都给她轻松舒服的感觉，慢慢消除她的防备，一点点重新唤起她对你的好感，最后再顺势推进关系就好。
（NvRen）