前女友已经有男朋友也并非不能挽回，但绝对不能靠死缠烂打或者撬墙角，只有满足前提、用对方法才有机会，盲目操作只会让你彻底出局。
1、先明确不同情况的挽回成功几率
这个问题没有统一答案，不同处境的概率差很大：如果你们分手是误会、冲动这类非原则性问题，分手时间不超过3个月，前女友和新男友在一起不到1个月，你的综合条件比现任更好，挽回成功几率大概在40%到60%之间，是值得尝试的；如果分手超过半年，前女友已经和新男友稳定同居甚至谈婚论嫁，当初分手是因为你出轨、冷暴力这类原则性错误，那挽回成功几率不到10%，更建议你放下对方开始新的生活。
2、暂时抽离，摆正普通朋友位置
确认还有挽回空间之后，千万别急着刷存在感。很多人一上来就送贵重礼物、堵门表白，甚至偷偷抹黑对方现任，只会让前女友觉得你不懂事、人品差，反而把她推得更远。正确的做法是主动退到普通朋友的边界，减少联系频率，不主动提复合和过去的感情，让她放下对你的戒备，也让新男友放松警惕，避免她因为外界压力下意识站在现任那边。
3、抓住情感缺口，重新建立吸引力
大部分新欢都是新鲜感驱动，相处两三个月后很容易暴露矛盾，只要你一直保持不越界的联系，前女友大概率会在吵架闹矛盾的时候来找你倾诉。这个时候不用急着否定现任，只要站在她的角度共情她的情绪，偶尔轻轻点一句“换作是我肯定不会这么做让你伤心”就够了。平时你也要在公开社交渠道展示自己的改变，改掉当初导致你们分手的问题：之前你不上进就晒工作进步，之前你太冷漠就晒你照顾身边人的细节，慢慢让她觉得你比现任更靠谱，等她主动约你单独见面、对你做出越界行为的时候，再顺势提出复合就水到渠成了。
（QianNvYou）