情侣度过热恋期之后，只要放下对“永远保持激情热恋”的执念，调整相处预期和互动模式，就能顺利进入踏实稳定的长期亲密关系，不需要因为激情退去就过度恐慌。
1、度过热恋期并不是一定会分手
热恋期靠荷尔蒙和新鲜感驱动，激情退却是所有亲密关系都会经历的正常规律，不是感情变淡或者对方不爱了的信号。大多数走到最后的感情，都会经历从热恋到平淡的过渡，很多分手并不是因为过了热恋期，反而是两个人错把激情消退当成感情破裂，轻易放弃才导致分开，不用因为进入平淡期就提前焦虑分手问题。
2、降低对相处频率和浪漫程度的预期
热恋期两个人愿意把大部分时间精力都放在对方身上，过了热恋期后，双方自然会把一部分精力抽回给工作、个人爱好和社交，接受这种“不需要时刻粘在一起”的状态，允许两个人各忙各的也能安心，反而能减少很多不必要的争吵。
3、用轻量日常联结替代刻意浪漫
不用强行要求对方像热恋期一样天天制造惊喜，不如培养两个人都舒服的固定小习惯，比如每天睡前聊十分钟当天的趣事，周末一起逛一次超市或者散散步，这种细碎稳定的日常互动，比刻意的浪漫更能积累信任感，帮感情平稳度过转型期。
（GaiZenMe）