每天只护肤不化妆不存在明确的实质性危害，反而对敏感肌、屏障受损人群来说，减少化妆是帮皮肤减负的正确做法，网传的相关危害大多是错误误导。
1、网传“只护肤不化妆有危害”的说法多是认知误区，目前流传比较广的“不化妆会让皮肤变懒、降低自我防护力”这类说法完全没有科学依据，皮肤的代谢功能、屏障能力是由自身体质和日常护肤习惯决定的，和化不化妆没有直接关系，不会因为长期只护肤不化妆就出现功能下降。
2、部分人只护肤不化妆后皮肤变差，问题根源不在于不化妆，而是护肤环节出了错。最常见的错误就是觉得不化妆就不用涂防晒，长期不做防晒带来的光老化，会引发皮肤长斑、松弛、泛红等问题；还有不少人过度护肤，天天去角质、叠涂多层功效型护肤品，反而破坏了皮肤屏障，这些问题最后都被错误归到了“只护肤不化妆”头上。
3、每天只护肤不化妆要不要卸妆分情况判断：如果只用普通水乳、精华、面霜，或是只涂了SPF30以下的低倍数日常防晒，用日常温和的氨基酸洗面奶清洁就足够，不需要额外卸妆；如果涂了SPF30以上的高倍数防水防晒、带粉质的隔离或妆前乳，哪怕不算完整化妆，也需要做好卸妆，避免残留堵塞毛孔，引发闭口、长痘问题。
（BuHuaZhuang）