大部分情况下，老公把精力都放在孩子身上忽略你，并不是真的不在乎你，更不是变心，只是当了父母后没做好家庭角色的平衡而已。
1、大多数男人的重心偏移只是角色转换不到位
很多男性当爸爸后，默认孩子是优先级最高的弱势群体，满脑子只想着要把孩子照顾好，完全没意识到老婆也需要被关注、被照顾。加上不少新手妈妈产后情绪本身更敏感，一点点忽略都会被放大成“他不爱我了”的感受，其实大多时候都是误会。
2、两分钟判断他是不是真的不在乎你
你可以对照两个细节自检：第一个，你主动说自己不舒服、提出需要陪伴的时候，他会不会放下孩子的事先回应你；第二个，你明确说过自己被忽略不开心后，他会不会主动调整自己的行为。如果两个问题的答案都是肯定的，那就完全不用担心他变心，他只是没摸准照顾家庭的节奏。
3、调整失衡关系的具体做法
直接说需求别让他猜，别说气话“你只在乎孩子根本不爱我”，改成具体需求“宝宝睡了之后，我也想要你陪我聊十分钟天，我有点想我们俩单独待着了”；拉着他一起参与带娃，别自己包揽所有家务和带娃工作，他参与越多越能理解你的情绪，也能留出更多属于你们俩的空间；每周挤出来1-2小时的二人时间，哪怕只是一起下楼买杯奶茶、坐小区长椅上聊聊天，都能慢慢把夫妻关系放回正确的优先级。
（ZheChongQingKuang）