婚后培养夫妻感情不需要刻意制造惊天浪漫，也不用强迫改变彼此，只要长期保持主动的情绪互动，就能培养出深厚稳定的夫妻感情。
1、保留专属的二人闲聊时间，不管婚后多忙，每天抽出15-30分钟放下手机、抛开孩子和工作，只聊无关生活压力的闲话，比如分享路上遇到的可爱小猫、吐槽下公司的奇葩同事，哪怕只是聊两句喜欢的新综艺，也能保留专属的精神联结空间，这是培养夫妻感情的基础。
2、避开消耗夫妻感情的常见误区，想要培养感情先要停止无谓内耗，很多人婚后感情变淡，都是长期踩坑积累的结果：习惯把最差的情绪发泄给对方、遇事非要争出你对我错、一言不合就翻旧账、从不肯定对方的付出，改掉这些习惯，遇到分歧先解决问题不人身攻击，本身就是在给夫妻感情加分。
3、用微小正向反馈给变淡的感情回温，如果已经出现感情变淡的情况，不用大费周章安排长途旅行或是准备贵重礼物，只要日常多给对方一点正向回应就足够：对方顺手倒了杯水说句谢谢，对方整理了家务夸两句辛苦了，哪怕对方只是换了个新发型，也随口说一句“这个发型挺显精神的”，正向反馈积累得多了，两个人都会更愿意主动向彼此靠近，变淡的感情自然会慢慢升温。
（HunHou）