脸上很痒摸上去像痱子，大多是高温闷热环境下出汗不畅引发的热疹，也有可能是过敏引发的炎性丘疹，少数是日光性皮炎导致的，后两者症状和痱子相似，容易被混淆。
1、明确具体诱因
如果出症状前你长时间待在高温闷热环境，脸部大量出汗后没及时清洁擦干，堵塞了汗腺导管，基本就能确定是真的长了痱子；如果是换了新的护肤品、接触过花粉柳絮等过敏原后才出症状，瘙痒感比普通痱子更强烈，那就是过敏性炎性丘疹，只是外形和痱子相似。如果是长时间暴晒后出的症状，还伴随轻微发红发烫，那就是日光性皮炎引发的类似痱子的丘疹。
2、分情况对症处理
如果是真痱子：用35℃左右的温水清洁脸部后轻轻擦干，涂一层不含酒精的炉甘石洗剂止痒，日常尽量待在阴凉通风的环境，减少脸部出汗，一般2-3天就能自然消退；如果是过敏性丘疹：先用生理盐水浸湿纱布湿敷10分钟止痒，遵医嘱口服抗组胺药物，局部涂少量弱效激素软膏，期间停掉功效型护肤品，只做基础保湿就可以，大多3-5天就能好转；如果是日光性皮炎，要先做冷敷舒缓，再涂修复霜，严重的话及时就医。
3、日常护理注意事项
恢复期间一定不要用手抓挠患处，避免抓破皮肤引发感染；出门做好物理防晒，别让脸部再次暴晒或闷汗；洗脸用温水，不要用温度太高的水烫洗，也别用清洁力过强的皂基洗面奶，避免加重皮肤不适。
（FeiZi）