精华液不需要早晚都必须用。
1、根据肤质调整要不要早晚用精华
干皮、混干皮且皮肤屏障健康的，完全可以早晚都用精华，保湿类精华早晚坚持用，能持续维持皮肤水润饱满的状态；油皮、混油皮本身皮脂分泌旺盛，如果用的是滋润型精华，只需要晚上用1次就足够，早晚都用很容易闷痘、堵毛孔；敏感肌皮肤耐受度低，不建议早晚都用功效型精华，避免加重皮肤负担。
2、早晚用精华确实需要选不同功效的，对应皮肤不同需求效果更好
白天皮肤要直面紫外线、灰尘、蓝光等外界刺激，选精华优先选抗氧化、防护类的，比如VC精华、阿魏酸精华，这类精华能帮助对抗自由基，减少外界伤害，还能辅助后续防晒持妆；晚上皮肤进入自我修复的黄金期，优先选修护、美白、深层抗老类的功效精华，比如VA精华、烟酰胺美白精华、果酸焕肤精华，这类功效性偏强的精华晚上用，避开日光刺激，效果更好也更温和。
3、不要强行要求自己早晚都用精华
护肤本来就是适配自己状态的事，如果本身是护肤新手，还没建立耐受，可以先从每晚用1次精华开始，适应之后再根据自己的肤感和需求，考虑要不要加早上的一次，过度护肤反而会让皮肤出问题。
（ZaoWan）