活络油一般间隔4~6小时擦一次，每日总使用次数不超过4次。
1 不同症状可调整间隔时长：如果只是日常轻微的肌肉疲劳酸胀，没有明显痛感，可以把使用间隔拉长到6~8小时，一天用1~2次就足够；如果是运动拉伤、关节扭伤（扭伤72小时后才能使用活络油）痛感明显，最短间隔也不要低于4小时，避免药物成分过量刺激皮肤引发不适。
2 活络油可短期每天擦，不建议长期连续每天用：如果处于急性损伤期，比如落枕、轻度扭伤的一周内，按照规定间隔每天使用是没问题的；但如果连续使用1周后，局部不适症状还没有明显缓解，就要及时停药就医，不能继续每天涂抹。
3 使用的额外注意事项：活络油只能涂抹在完整无破损的皮肤上，如果皮肤有伤口、破溃，绝对不能使用；另外过敏体质人群，如果使用后出现皮肤发红、发痒起疹，要立即冲洗掉药物，停止后续使用。
（DuoJiu）