自尊心强的人不是不好，只有过度敏感的自尊心才会带来负面影响。
1、先厘清核心问题的本质：自尊心强本身是中性偏优的特质，拥有健康自尊心的人，大多有清晰的底线和原则，懂得尊重自己也不会随意冒犯他人，不管是工作合作还是日常相处，这类人反而更靠谱值得信任。大众认知里觉得“不好”的，其实是超出合理范围的过度自尊，并不是健康的自尊心强。
2、为什么过度自尊心会给人留下“不好相处”的印象
过度自尊的人会把自尊心变成一碰就碎的玻璃罩，一点点小事都能解读成对自己的冒犯：别人随口提一句工作修改意见，会默认是对方看不起自己；朋友开玩笑调侃一句，能放在心里郁闷一整天；哪怕明知自己有错，也放不下面子低头，最后既内耗自己，又让身边人觉得难以接近，久而久之就会给人留下“不好”的印象。
3、容易受伤的过强自尊心，可以这样调整：不需要强迫自己变成没心没肺的人，只要做好两点调整就能改善。第一是拆分情绪和事实，把“别人否定我”转换成“别人针对这件事提意见”，不要把所有评价都上升到对自我价值的否定；第二是允许自己有不完美，偶尔认错、偶尔求助不丢人，真正的自尊不需要靠硬撑紧绷来维护，松弛的状态反而能帮你获得更稳定的自我认可。
（DeRen）