大部分突然出现的“不爱老公”的感受，都只是亲密关系进入平淡倦怠期的正常情绪，并非真的感情破裂，不用急着做出离婚这类重大决定。
1 先区分假性不爱与真性不爱
绝大多数突然冒出来的“不爱感”都是假性的，往往是近期吵架攒了委屈、柴米油盐磨掉新鲜感，把疲惫和不耐烦错当成了不爱；只有长期互相冷漠、婚姻触及底线（比如出轨、家暴、长期冷暴力），才属于真性的感情破裂。
2 对应第一个问题给出具体做法
如果确认是假性不爱，可以先给彼此1-2周的调整期：不用逼自己立刻找回热恋的感觉，可以暂时分开住几天找回私人空间，也可以一起去谈恋爱时去过的地方逛一逛，把积压在心里的不满说开，大部分莫名的“不爱感”都会慢慢消退。如果是真性不爱，就可以提前梳理财产、抚养权等相关事宜，为自己做好后续规划。
3 解答第二个问题：要不要离婚
如果只是一时情绪带来的假性不爱，千万不要冲动提离婚，绝大多数婚姻都会经历平淡倦怠期，调整过后反而会进入更稳定的相处状态，一时冲动只会让自己后悔；如果已经确认是真性的感情破裂，婚姻带给你的只有持续的消耗和痛苦，那不用被传统观念绑架，离婚就是及时止损的正确选择。
（BuAi）