夏天坐月子只要操作得当就能安全使用空调，核心原则是温度适宜、不直吹身体、定期通风换气，遵循这些要求就不会影响产后恢复。
1、提前清洁空调，把控合适温度
不管是新空调还是搁置了很久的空调，开之前一定要把滤网和出风口清洁干净，避免积灰、螨虫随着风吹进室内，引发产妇或者新生儿过敏、呼吸道不适。使用时温度建议设置在25-26℃，不要低于24℃，整体体感微凉不燥热就合适，不用贪凉把温度调得过低。
2、规避使用误区，做好日常防护
开空调的时候不要让出风口对着产妇和宝宝直吹，可以给空调装挡风板改变风向，也可以直接把风向调到朝上吹，利用冷空气下沉自然降温。产妇要穿薄款长袖长裤和薄棉袜，不要光腿露肩膀，如果感觉皮肤偏凉可以搭一块薄针织毯。另外不要24小时连续开空调，每隔2-3小时开窗通风15-20分钟，通风的时候可以把产妇和宝宝转移到其他房间，避免吹风着凉。
3、关于吹空调会不会落下月子病的解答
很多人担心吹空调会落月子病，其实这种说法没有科学依据。传统观念里说的产后受凉致病，指的是产后身体虚弱时，长时间对着冷风直吹、长期待在极低温度环境下引发的感冒、关节不适，并不是说正常开空调就会得病。反而夏天室温过高时，产妇容易出汗过多、起热疹，严重还会引发产褥中暑，威胁身体健康，只要按照正确方法开空调，不仅不会落下月子病，还能帮助产妇更好地休养恢复。
（YueZiBing）