补水喷雾和爽肤水没有绝对的好坏之分，二者功能定位不同，无法相互替代。
1、两者核心作用完全不同
爽肤水属于日常基础护肤的固定步骤，除基础补水外，大多还添加了二次清洁、控油、舒缓或者保湿类功效成分，既能洁面后调整肌肤状态，也能打开补水通道，帮助后续精华、乳液更好吸收，是护肤流程里的基础打底款。补水喷雾更偏向即时性补水舒缓，主要用来缓解突发的皮肤干痒、紧绷，大多成分简单，很少能达到长效保湿的效果，属于护肤“应急补给”，没办法替代爽肤水的作用。
2、不同肤质的选择优先级
干皮日常护肤要优先保证爽肤水的使用，长效缺水干燥的时候，可以用补水喷雾湿敷做周护理加强补水；油皮优先选清爽型爽肤水做二次清洁，白天出油伴随拔干的时候，随时喷补水喷雾舒缓；敏感肌选成分简单的温和爽肤水做日常打底，泛红敏感期用舒敏型补水喷雾应急缓解不适，不要长期用喷雾完全替代爽肤水，避免皮肤长期缺保。
3、日常正确搭配方法
早晚完整护肤流程：洁面后先涂爽肤水，拍打至吸收完成打底，再继续后续精华、锁水类护肤品。白天长期待在空调房、暖气房，或是带妆期间感觉皮肤干燥紧绷时，随时喷补水喷雾补湿，带妆状态喷完后，等待30秒用干净纸巾轻按掉脸上多余水分，避免水分蒸发带走皮肤本身的水分，反而越喷越干。
（GaiZenMe）