现在主流的电子控温冰箱，夏天冷藏室调到2℃-5℃，冷冻室调到-18℃最合适。
1 电子控温冰箱可以根据存放食材的多少做小幅度调整：如果冷藏室内放了大量果蔬、生鲜，可以调到2℃左右锁住新鲜；如果放的食材比较少，平时也不怎么频繁开冰箱，调到4℃-5℃就足够，还能避免压缩机无用功耗电。
2 机械控温冰箱夏天的档位调法
机械控温冰箱靠档位控制温度，普遍是1-7档的设计，档位数字越大，冰箱制冷温度越低。夏天室外温度高，如果把档位调得太高，冰箱为了达到设定低温会一直不停机，不仅会大幅增加电费，还容易减少冰箱使用寿命。正确做法是夏天把机械控温冰箱调到2-3档就可以，完全能满足日常保鲜冷冻需求。
3 不管是哪一种冰箱，夏天调温后不要频繁大幅度更改设定，存放食材的时候要给冰箱内部留十分之一左右的空隙，保证冷气循环，才能让冰箱一直处于高效运行的状态。
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