不存在乳液更好还是面霜更好的绝对结论，二者功效侧重不同，适配不同的肤质与护肤需求，根据自身情况选择即可。
1、理清乳液和面霜的核心差异
乳液质地偏清爽，水基成分占比更高，主要作用是给皮肤补充水分，肤感不黏闷，吸收速度快，适配偏油的环境或者肤质；面霜油脂和封闭性成分占比更高，核心作用是锁水保湿，能把之前补充的水分和营养封闭在皮肤里，滋润度更强，更适配偏干的皮肤状态。
2、不同肤质的选品搭配建议
干皮优先以面霜为主，单涂乳液保湿力不足，秋冬很容易出现干痒、卡粉的问题，追求更强保湿可以再叠加乳液；油皮夏季单涂乳液就够，厚重面霜容易闷出闭口和痘痘，冬季空气干燥时可以加一层轻薄的啫喱面霜；混油皮可以做分区护理，T区爱出油的部位涂乳液，两颊偏干的部位涂面霜；敏感肌尽量优先选质地温和的乳液，高封闭性的面霜容易加重皮肤负担，泛红敏感期要避开厚重面霜。
3、根据环境灵活调整用法
不用强行遵循必须用乳液或者必须用面霜的规则，可随环境变化调整：长期待在开空调/暖气的干燥室内，可以在乳液后加一层面霜加强锁水；身处南方湿热的夏季，哪怕是干皮也可以只涂清爽乳液，避免黏闷；如果只是做基础护肤，只选一款适合自己当前状态的产品就足够，不需要强行叠加浪费护肤品。
（MianShuang）