开导心理压抑的男人，核心是不评判、不越界，先给足情绪空间再按需提供支持，不要强行逼对方走出负面情绪。
1、先给低压力陪伴，不要逼对方立刻倾诉。大部分习惯压抑情绪的男人，都不擅长直白吐露脆弱，追着问“你到底怎么了”只会给他带来压力，不如陪他做些不用费神深度交流的事，比如一起打局游戏、跑跑步或是开车兜风，松弛的氛围会让他更容易主动卸下防备。
2、别踩否定情绪与自尊的常见雷区
很多人开导反而起反作用，大多是踩了这些不该碰的雷：第一不能说“你一个大男人这点事至于吗”“怎么这么矫情”，这种话既否定了他的真实感受，还戳中了社会对男性“必须坚强”的刻板压力，会直接把他的情绪堵回去，让他更不愿意敞开心；第二不要上来就讲大道理给解决方案，他压抑的时候需要的是情绪被接住，不是听人说教，上来就教他做事只会让他觉得你根本不理解他；第三不要到处跟外人说他情绪压抑的事，大部分男人都很在意面子，对外暴露他的脆弱会让他觉得难堪，反而会加重心理封闭。
3、对方敞开心后再引导疏解，把主动权交给他。如果他主动开口说心事，你只需要认真倾听，偶尔顺着他的情绪回应，先站在他的立场认可他的感受，等他把积压的情绪都倒出来之后，再问他是否需要帮忙、要不要一起想办法，哪怕你最后没有给出任何实际解决方法，让他把藏在心里的事说出来被人接住，本身就已经缓解了大部分压抑感。
（LeiOu）