不存在可以有效防蚊子的维生素B品类，目前没有权威科学研究能证明任何一种维生素B可以起到防蚊作用。
1、网络上流传最多的说法是维生素B1能防蚊子，不少商家也借机推出相关驱蚊产品，但这个结论并没有科学依据支撑。早年仅有的一项小规模非严谨试验，曾提出维生素B1排出体外的气味可能驱蚊子，但后续多个大样本权威重复试验都没能复现这个结果，也就坐实了这个说法只是谣言。
2、口服维生素B防蚊子不仅没用，反而可能危害健康。人体对于维生素B的每日需求量是固定的，额外大剂量补充会加重肝脏和肾脏的代谢负担，部分人过量补充维生素B1还可能出现头痛、心慌、水肿等不良反应，为了防蚊盲目吃完全得不偿失。
3、与其尝试没有效果的维生素B驱蚊法，不如选择公认可靠的防蚊方式：日常居家优先用纱窗、蚊帐这类物理防蚊手段，安全无副作用；外出活动时，可以选择标注了含避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯这些合规成分的驱蚊产品，按说明使用既能有效防蚊，也不会危害健康。
（WenZi）