只有缺乏维生素B2引发的皮肤干燥瘙痒，吃维生素B2才能起到改善作用，其他原因导致的皮肤干燥瘙痒吃维生素B2无效。
1、判断自身情况是否适合吃维生素B2
维生素B2负责维持皮肤黏膜的健康状态，当人体长期摄入不足缺乏这种营养素时，就会出现皮肤干燥、脱屑、轻微瘙痒等问题，这种情况下补充维生素B2是对症有效的。但如果是皮肤过敏、湿疹、老年性皮肤瘙痒症、基础疾病并发症等其他原因引发的皮肤干燥瘙痒，补充维生素B2不会有明显改善，需要针对性用药处理。
2、补充后的见效时间和自身缺乏程度有关，轻度缺乏引发的不适，按时按量补充1-2周就能感受到皮肤干燥瘙痒逐步缓解，坚持补充1个月左右，就能纠正体内维生素B2缺乏的状态，症状基本会消退。如果本身缺乏情况比较严重，可能需要连续补充2-3个月才能完全改善症状，具体补充周期可以遵医嘱调整。
3、补充维生素B2要控制好剂量，按照药品说明书推荐的常规剂量服用即可，不要大剂量过量补充。补充期间可以搭配饮食调理，多吃牛奶、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等天然含维生素B2的食物，同时做好皮肤基础保湿，能加快不适症状的缓解。
（WeiShengSu）