正常来说，男生彻底忘记前女友需要3个月到3年不等，具体时长和感情投入程度直接相关。
1 影响忘记时长的核心因素
除了感情投入深度，分手原因也会拉大不同人的时间差：只是短期交往、和平分手的恋爱，大部分男生3个月左右就能淡化所有情绪，彻底对对方放下；如果是交往了两三年以上、谈婚论嫁阶段被迫分手，作为被分手的一方，往往需要1-3年才能彻底走出，少数人虽然会一直留有印象，但也不会影响当下的新生活。
2 忘不掉前女友不用强迫自己，先接纳情绪
很多人忘不掉不是还爱着对方，更多是不甘心当初的付出，或者不习惯身边空出的位置。不用因为自己偶尔想起对方就有负罪感，也不用硬逼着自己立刻删除所有东西，强迫忘记反而会不断强化对方在你心里的存在感，先接纳这种状态，才会慢慢淡化对方的特殊性。
3 主动切割旧链接，加快走出的速度
如果这种念念不忘已经影响到你正常生活，或者对你现在的伴侣造成了困扰，可以主动切断能接触到对方动态的渠道，把两个人的相关物品收起来或者处理掉，多把时间花在交朋友、培养新爱好上，慢慢的，旧回忆就会被新生活填满，对方也会彻底淡出你的生活。
（QianNvYou）