适合自身肤质的洗面奶，就是好的洗面奶。
1，选洗面奶前先明确自身肤质，不同肤质对清洁力的需求完全不同：干皮优先选温和、清洁力适中的，避免过度清洁破坏皮脂膜；油皮可以选择清洁力稍强的款式，去除多余油脂；敏感肌只选温和低刺激的，避开刺激性成分；混合皮可以选水油平衡款，或者T区单独加强清洁，不用盲目追大牌网红款，适配比名气更重要。
2，好洗面奶要认准这些核心成分
目前市面上主流的优质表活是氨基酸类，看到成分表前几位是椰油酰甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠这类氨基酸表活的，基本不会踩坑，温和不挑大部分肤质；健康大油皮可以选择正规皂基表活款，只要不长期过度使用就没问题；如果有额外需求，想要长效控油可以选含水杨酸、烟酰胺的，敏感肌想要舒缓维稳，可以选添加了神经酰胺、积雪草苷的，只要避开成分表前几位加了大量廉价皂基、多余香精酒精的款式就可以。
3，选完后一定要试敏试感，把试错成本降到最低，优先买小样试用，好的洗面奶洗完脸后应该是清爽不紧绷、也不会假滑粘腻的，如果洗完脸十分钟还觉得拔干紧绷，说明清洁力过度不适合你，如果洗完一直滑溜溜像没冲干净，大概率是表活搭配不合理，这种直接换掉就可以。
（XiMianNai）