女人喝玫瑰枸杞茶、柠檬茉莉茶、山楂陈皮茶这一类内调代谢的茶饮，淡斑祛斑的效果相对更强，更适合普通女性长期饮用调理。
1 不同茶饮对应不同色斑，选对效果翻倍
针对内分泌失调长出的黄褐斑，优先选玫瑰枸杞茶，玫瑰疏肝理气、枸杞补气血，能从根源调理减少色素沉着；针对晒斑和炎症后色素沉着，可以选柠檬茉莉茶，丰富的维生素C能抑制黑色素生成，还能提亮整体肤色；针对代谢缓慢导致的暗沉色斑，选山楂陈皮茶，促进循环代谢，帮助排出身体垃圾，改善面部发暗长斑的问题。
2 对于浅层的表皮色斑来说，坚持喝茶配合日常严格防晒，一般1-2个月就能看到色斑变浅、肤色提亮的效果。
3 如果是深度的真皮层色斑，喝茶淡斑需要更长的周期，一般要坚持3-6个月才能看到明显变化，建议搭配温和的外用淡斑产品共同调理，效果会更好。
（QuBan）