可自行恢复的生理性眼白充血，一般1~7天就能自行恢复。
1 不同诱因的可自愈眼白充血，实际恢复时间有区别。如果是熬夜、长时间连续用眼导致的轻度充血，大多1~3天就能恢复正常；如果是酒精刺激、轻微灰尘入眼揉擦引发的充血，一般3~5天就能完全消退；如果是轻度外力擦伤眼白，没有出现破损感染的情况，通常5~7天也能自行恢复。
2 眼白充血恢复期间的注意事项
想要加快充血消退，恢复期间要避免连续长时间用眼，不要用手揉碰眼睛，也要避开烟酒、辛辣刺激类食物；如果需要出门，可以戴墨镜阻挡灰尘、紫外线刺激，尽量不要戴隐形眼镜、不要画眼妆，减少对眼表的额外刺激。
3 如果眼白充血超过7天仍然没有明显消退，甚至伴随疼痛、异物感、视力下降等症状，说明不属于可自行恢复的类型，要及时到眼科就诊检查，明确诱因后对症处理。
（YanBai）