经常敷面膜是有好处的，但要建立在选对面膜类型、控制合理频率的基础上，盲目高频敷反而可能损伤皮肤屏障。
1、经常敷面膜的核心好处
即时补水提亮：面膜的封闭性可以让角质层短时间内吸收足够水分，改善皮肤干燥起皮的状态，同时让角质层排列更规整，光线折射下皮肤会显得更透亮，适合熬夜后、上妆前紧急调整肤感。
辅助修护舒缓：含有修护成分的贴片面膜，能在皮肤处于敏感期、晒后泛红时，给皮肤提供温和的保湿环境，帮助舒缓泛红刺痛，加快皮肤屏障的自我修护速度。
清洁控油：定期用清洁类泥膜，能吸附毛孔里多余的油脂和老废角质，减少黑头闭口的产生，调节皮肤水油平衡，适合油皮、混油皮日常护理。
2、敷面膜不是频率越高效果越好
正常健康皮肤每周敷3-4次贴片面膜就足够，清洁泥膜每周1次即可。如果每天都敷面膜，会让角质层长期处于水合过度的状态，反而会破坏皮肤屏障，引发泛红、敏感、爆痘等问题，敏感肌和干皮还要再适当降低频率。
3、敷面膜的注意事项
每次敷面膜控制在15-20分钟，不要等面膜完全干透再揭，不然面膜纸会反吸皮肤里的水分。敷完后用指腹轻轻按摩促进剩余精华吸收，不需要特意洗脸，之后及时涂面霜锁水，才能把面膜的补水效果维持更久。
（MianMo）