从爱变成讨厌的核心感觉是“认知崩塌后的生理性排斥”，你会对曾经心动的细节本能反感，连对方正常的言行都觉得刺眼，甚至会怀疑当初的自己是不是瞎了眼。
1、先拆解从爱变成讨厌的具体感受
第一阶段是落差感先冒头
你会发现对方根本不是你当初爱上的样子，之前觉得他粗心是呆萌，现在只觉得他没把你放在心上；之前觉得他话多是热情，现在只觉得聒噪烦人。这种前后对比的落差，会一点点磨掉你心里的爱意，取而代之的是说不出的别扭。
第二阶段是抵触感越来越重
你开始下意识躲着对方，不想接他的电话，不想回他的消息，连见面都觉得是负担。哪怕他没做错什么，你只要一想到要和他待在一起，就会觉得浑身不自在，甚至会因为一点小事就忍不住发脾气。
第三阶段是彻底的厌烦
到这一步你已经完全提不起任何好感了，他做什么你都觉得错，连呼吸都能挑出毛病。你会反复想起他让你失望的瞬间，越想越觉得当初的爱很可笑，巴不得立刻和他撇清关系。
2、再说说从爱变讨厌后还能不能重新变回喜欢
大概率是不能的，讨厌的情绪本质是信任和好感的彻底消耗，就像揉皱的纸再怎么铺平都有折痕。除非两个人之间的讨厌是因为误会，解开之后发现对方的闪光点还在，才有可能重新产生好感，但这种情况少之又少。
3、最后给处在这种状态里的人一点小建议
别逼着自己强行扭转情绪，也别拿当初的爱绑架自己。如果真的走到讨厌的地步，不如先拉开距离，想清楚是一时的情绪上头，还是真的彻底失望。要是后者，及时止损比硬撑着耗着更舒服。
（TaoYa）